昨日は、仕事でした。
もう、凄く疲れて帰ってきて、ぐったり。
軽く、おかずだけ食べて、薬を飲んで
寝てしまいました。💤
今朝は、身体のダルさは無いけど、
手足の痺れが気になります。
まあー、仕事の時はどうしても
仕方がないですね。
朝食🍴食べても、便意がない❕❔
そういえば、3日程出ていないかも〰️。🙄
毎晩、マグミッット💊飲んで寝てるんだけどなぁ～。😰💨
そんな時には、前にも紹介した
3Dマッサージロールをお腹に当てます。
多分振動で、腸が刺激されるのかな？
💩が出るんですよ❗️
これは、お勧めなので是非やって
みてください。
後、トイレ🚽で「考える人」のポーズで
すると💩出しやすくなりますよ😃👍️
これは、テレビ📺️でやっていたから知っている人もいるかも知れませんが、お勧めです❗️
やっぱり、食べて出さないと駄目ですよね～
今日は、お天気も良くないし。
またまた、引きこもりです。☹️
