昨日、ホットヨガ🧘をやってきて、
今日は大丈夫かな？って思って
いたのですが、大丈夫でした。
いつもと変わらず、
朝は少し耳鳴りがしたけど、
いつもと変わりない朝でした。
身体、固まっていますよね～。
自分では、意識していなくても、
どうしても左胸をかばって
いるんだろうなぁ～って思います。🙄
痛いと、身体が丸まってしまいますしね〰️😥
だから、なるべくストレッチポールで身体を伸ばしてます。
横になって身体を伸ばすととても気持ちがいいですよ🎵お勧めです。
今日は、引きこもりでした。
Netflixで映画📺️👀見て過ごしていました。
筋肉が、落ちちゃうかなぁ～。😒
まあー、明日は出かけるから良いかー。
これから、ステッパーでも、
やろうかなぁ～。✋
👆️たまに、やってるステッパー。
結構、疲れます。😓
